EHBO bij moeilijke momenten
Hieronder worden twee methoden beschreven die je kunnen helpen bij het omgaan met moeilijke situaties.
De eerste methode aandacht-onderzoek-vergeving omvat drie fasen en is vooral goed als er enige tijd voor het vergevings proces beschikbaar is.
De tweede methode snel vergeven van je eigen projecties heeft slechts één fase en kan daarom nog beter toegepast worden bij iedere sitautie die irritatie opwekt ook al is er weinig tijd beschikbaar.
1. AANDACHT - ONDERZOEK - VERGEVING
Iedereen kent momenten dat er iets gebeurt dat dermate veel effect op ons heeft dat alle goede voornemens en alle geleerde spirituele inzichten in 1 klap de deur uitgaan.
Het leven heeft de neiging om ons op sommige momenten het bloed onder de nagels vandaan te halen en ons in onbewustheid te brengen.
In het boek "De weg naar waarheid" geven Nouk Sanchez en Tomas Vieira een praktische handleiding voor dergelijke momenten. Het is een drietapsraket bestaande uit aandacht, onderzoek en vergeving.
1. AANDACHT: ZIJN IN HET NU
Bijna alle problemen worden veroorzaakt door iets dat in het verleden heeft gespeeld of angst voor de toekomst. Het is hoogst zelden dat het Nu dermate onaanvaardbaar is dan het een probleem veroorzaakt. Eigenlijk is dat alleen bij fysieke pijn het geval.
Alles wat betrekking heeft op het verleden en de toekomst zijn slechts denkbeelden. Het is 'mindstuff' en mindstuff is niet echt. Waar we last van hebben is niet zozeer een echt iets, maar slechts van gedachten.
Het ego heeft de neiging om allerlei angst gedachten erop na te houden over wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren. Bijna altijd komen die gedachten niet uit.
De mens lijdt het meeste van het lijden dat hij vreest.
Het ego de neiging om ons vast te houden in het verleden. Mensen kunnen lang denken over wat die ander hen aangedaan heeft en wat er in het verleden mis zou zijn gegaan.
Reality check: Kijk om je heen en zie wat er Nu is. Niet wat er was en wat er misschien zal komen, maar wat er Nu is.
De werkelijkheid Nu zal vaak simpel zijn.
De gedachten zijn niet werkelijk, dat is alleen het Nu.
Als je dit leest is de enige realiteit dat je een stukje leest op een computerscherm en in een ruimte zit. Alles wat betrekking heeft op het verleden en de toekomst zijn slechts gedachten.
2. ONDERZOEK: IS WAT IK DENK WAAR?
Het zijn niet de objectieve feiten die ons pijn doen, maar slechts de interpretatie ervan. "Niets heeft betekenis, behalve de betekenis die je eraan geeft".
Mensen denken vaak dat ze de realiteit zien, maar dat is nooit waar.
Als je aan twee gescheiden mensen vraagt wat de achtergrond is van hun scheiding krijg je twee verschillende verhalen. Vaak is het enige waar ze het over eens zijn dat "de ander" de schuld heeft. Dat geldt voor iedere conflictsituatie.
We hebben maar een beperkte kijk op zaken en kunnen nooit het totaal zien. Daarom kan iets wat slecht leek juist goed blijken te zijn.
Stel je mist een vliegtuig waarmee je op vakantie zou gaan. Dat lijkt slecht, totdat je hoort dat het vliegtuig is verongelukt.
Ziekten lijken slecht, maar voor sommige mensen zijn juist ernstige ziekten de aanleiding geweest tot een (spirituele) ommekeer in hun leven.
Niet gehinderd door kennis van zaken, objectiviteit en overzicht heeft het ego onmiddellijk over alles een oordeel. Duizenden keren per dag kwalificeren we zaken als goed, slecht, gunstig, ongunstig, maar weten we dat zeker?
Is wat ik denk waar, kan ik zonder enige twijfel zeggen dat mijn interpretatie de juiste is?
Dit lijkt op een spiraal, maar het zijn in werkelijkheid cirkels die evenwijdig aan elkaar lopen.
3. VERGEVING
Vergeving is in de eerste plaats vergeving van onszelf. Onbewust scheppen we onze levenservaringen. Het ego heeft veel onbewuste pijn in zich en daardoor worden situaties gemaakt die ons pijn kunnen doen. De situaties die we zelf scheppen worden vervolgens het bewijs dat we "gelijk" hebben.
Overtuigingen scheppen ervaringen, ervaringen scheppen overtuigingen die weer ervaringen scheppen enz.
BEWUSTE EN ONBEWUSTE OVERTUIGINGEN > ERVARINGEN
Bezig zijn om dit op een geforceerde manier te veranderen heeft geen zin. Hoogstens kunnen we op een bewust niveau enkele gedachten bijstellen, maar dat is maar het topje van de ijsberg.
Veel mensen vergeten dat onbewust betekent dat je iets niet kunt waarnemen en niet op een bewust niveau kunt controleren. Ook niet door affirmaties waar je slechts een beperkt deel van de dag mee bezig bent.
Het is beter om zowel onszelf als onze projecties (de wereld om ons heen die we zelf geschapen hebben), als onze interpretaties (oordelen, meningen) van die projecties te vergeven.
Grieven koesteren leidt tot vergiftiging van onszelf en tot het scheppen van een nieuwe nog pijnlijker realiteit.
Zo komen we in een vicieuze cirkel terecht. Door onbewuste pijn, scheppen we pijnlijke ervaringen, waardoor die pijn toeneemt, we nog meer pijnlijke ervaringen scheppen enz.
Grieven koesteren is de beste manier om een pijnlijke realiteit te scheppen. Door vergeving scheppen we een betere realiteit. Langzaam aan wordt de onbewuste negativiteit waardoor we pijnlijke situaties aantrekken minder.
We zijn niet het beperkte zelf wat zich afgescheiden van alles een weg door het leven baant, maar we zijn de eenheid zelf.
We zijn in de hemel, maar dromen van verbanning.
Vergeving betekent niet meer jezelf vergiftigen, maar je realiseren dat je eenheid bent. Dat je veilig bent, tijdloos en onkwetsbaar.
"Niets werkelijks kan bedreigd worden".
2. ZO
BINNEN, ZO BUITEN:
SNEL VERGEVEN VAN JE EIGEN PROJECTIES
(OOK WEL GENOEMD KWANTUM VERGEVING)
EHBO voor moeilijke momenten.
Het
is misschien niet altijd leuk om je dat te realiseren, maar wat je buiten ziet is een
exacte weergave van wat zich in je binnenwereld afspeelt.
Iedereen heeft een grote hoeveelheid onbewuste pijn, negativiteit, droevenis over de
(vermeende) afscheiding, agressie e.d. in zich.
De hoeveelheid hiervan is gigantisch. Tijdens vele vorige levens heeft dit grote vormen aangenomen. Iedere keer als er 'iets mis' ging kwam er weer negativiteit bij.
Veel mensen vergeten
dat onbewust ook werkelijk onbewust is. Er zit in ons onbewuste per definitie veel meer
dan waarvan we ons bewust zijn.
Het ego heeft de behoefte om zich onschuldig te voelen. Het projecteert al die
negativiteit naar buiten en trekt personen en gebeurtenissen aan die de onbewuste
negativiteit symboliseren.
"Ik ben onschuldig. Jij bent degene die voor problemen zorgt."
"L'enfer, c'est les autres." ("De hel, dat zijn de anderen")
Jean Paul Sartre
Hoe dat werkt kun je bijv. zien in de wereld politiek. Volgens Israël hebben de
Palestijnen de schuld en andersom.
Iedere groep vindt zichzelf onschuldig en het slachtoffer van de ander.
En dat gebeurt bij ieder conflict, zowel tussen landen als tussen mensen.
Praat bijv. maar met mensen die een conflictueuze scheiding achter de rug hebben. Het ligt
altijd aan de ander.
"Ik ben het
slachtoffer van hem of haar"
Maar alles wat je ziet aan mensen en gebeurtenissen die je pijn doen zijn slechts je
innerlijke projecties.
Er zijn geen anderen, er zijn slechts beelden die jij hebt neergelegd.
Je bent geen slachtoffer. Je hebt je eigen wereld geschapen, de mooie, maar ook de lelijke
dingen.
Jij bent een wezen van pure energie en net als een magneet trek je datgene aan wat precies hoort bij jouw energie.
Daaronder vallen mooie dingen, maar ook zaken als ongelukken, ziekten, conflicten.
Nouk Sanchez en Tomas
Vieira adviseren in hun workshops om de volgende verklaring te gebruiken als zich iets
confronterends voordoet:
Vergeef me dat ik ..............(naam van persoon of gebeurtenis) heb gebruikt om
mijn onbewuste negativiteit te projecteren.
Je vraagt vergeving aan datgene van jou wat buiten ruimte en tijd staat. In de Course
wordt dit de Heilige Geest genoemd, velen noemen dit ook het Ware Zelf.
Onder negativiteit
vallen o.a.: schuldgevoelens, angsten, woede, pijn, onzekerheid, teleurstelling.
De eerste stap is verantwoording nemen voor je leven in plaats van 'de schuld' naar
buiten toe te projecteren.
Waarschijnlijk zie je dan veel dingen die je liever niet zou zien. We hebben moeite om
verantwoording te nemen voor alles in ons leven. Daarom zijn we gaan projecteren. De
eerste stap kan confronterend zijn en pijn doen, voor de meeste mensen veel pijn.
Het is dan heel belangrijk dat we onszelf niet gaan verwijten dat we een puinhoop
gecreëerd hebben, maar onszelf vergeven.
De tweede stap is dan ook jezelf vergeven.
Het radicale van deze benadering is om dit altijd in iedere situatie te doen.
Er zijn GEEN uitzonderingen. Zodra je uitzonderingen gaat maken zal deze benadering geen
resultaat hebben.
Of je gaat door met projecteren of je doet het niet.
Dus of het nu gaat om de verkoudheid c.q. griep, de ruzie met wie dan ook, de automobilist
waardoor je bent gesneden, de telefoon of computerstoring, de verkeerde rekening, het
kopje wat in scherven of de lekke band:
Vergeef me dat
ik deze situatie heb gebruikt om mijn negativiteit naar buiten toe te projecteren.
Je grootste vijanden zijn je grootste redders.
Zonder de projecties zou je nooit inzicht kunnen krijgen in wat er allemaal in het
onderbewuste zit en zou je nooit in staat zijn om de kelder schoon te maken.
Hoe meer iemand het bloed onder je nagels vandaan haalt hoe meer iemand je redder is (of
kan zijn als je verantwoording neemt voor je projecties en vervolgens jezelf vergeeft).
"Ik heb je alleen maar engelen gestuurd"
DE ASTROLOGISCHE BENADERING
Een astroloog kan uitspraken doen over je jeugd, je moeder, de soort partners die je tegenkomt, ziekte en gezondheid e.d.
Als er bijv. sprake is van relatieproblemen dan zijn we geneigd om de schuld bij de partner neer te leggen. Echter in onze eigen horoscoop staat die partner omschreven.
De partner is slechts een uiting (projectie) van energieën die we in onze eigen horoscoop vinden.
En dan geldt voor alles. Levenservaringen staan beschreven in de eigen horoscoop.
Dit ondersteunt de visie van de Cursus in Wonderen dat alles wat we meemaken een projectie is van de binnenwereld.
Als we onwenselijke situaties meemaken dan heeft dat te maken met onze horoscoop, maar dat is toch echt onze eigen horoscoop en niet die van iemand anders.
Het bovenstaande betekent niet dat als er zich confronterende zaken voordoen dat we daar onze horoscoop of de planeten de schuld van moeten geven.
Dit is alleen maar weer een voorbeeld van het projectiemechanisme.
"Ik ben het slachtoffer van mijn horoscoop of planeetstanden".
Dit is een uitspraak die vaak voorkomt in de astrologiewereld.
Niemand is een slachtoffer want wie je werkelijk bent is een wezen buiten tijd en ruimte dat op geen enkele manier gekwetst kan worden en bovendien krachtiger is als wat dan ook.
Zie hiervoor mijn artikel Je Ware Horoscoop.
SPIRITUELE COUNSELING VANUIT EEN VISIE VAN NON DUALITEIT
BOEKEN OVER DE CURSUS IN WONDEREN DIE IK ADVISEER
ASTROLOGIE EN NON DUALITEIT (CURSUS IN WONDEREN)
INTRODUCTIEPAGINA CURSUS IN WONDEREN
